11/16 운동일지
다신 앱 추천 운동 칼로리 채우기에 도전해 보려합니다.
데드리프트 5-5-5-5-5(135bl)
데드리프트 115bl 4 개_ 9SET
행레그레이즈 8개_9SET
동네한바퀴 런닝 15분
-----200칼로리 (미달)
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응원하겠습니다~~💪💪💪
챌린지하고 계신가요. 파잇팅입니다~.^^
저는 다리라인챌린지 도전중이에요~.
다이어리에 권장운동칼로리가 있어서 고거 맞추려고 했습니다.
챌린지라는 거 있군요!! 저도 복근에 도전해봐야 겠어요. :)
달팽이21 아그렇군요~. 파잇팅입니다~.^^
네~챌린지에도 도전해보세요~.
프리스탈 홧팅!!