다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금해요
퍼묵공쥬
1
- 2022.11.15 16:38
- 48
- 0
제가 요리를 못해서.. 다이어트 하면서 판매용 닭가슴살볼이나 소세지를 구입해서 자이글에 각종 야채들과 기름없이 구워서 먹고 있는데요.
야채들을 이렇게 구워먹는건 나쁜 점이 없는걸까요?
그리고 하루 식단에서 단백질이 백프로 이상 초과된다면 조절을 해야할까요?
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