다이어트 일기
11월 14일 (음식 692kcal, 운동 450kcal)
카@heeya752
- 2022.11.14 13:15
- 382
- 1
- 음식
- 운동
692/ 1508
450/ 251
성공
(1015)
아침식사 : 366kcal (52.89%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 140kcal |
| 야채샐러드 | 74kcal |
점심식사 : 326kcal (47.11%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 53kcal |
| 군고구마 | 148kcal |
| 사과 | 57kcal |
운동 : 450kcal
| 자유형 수영 | 450kcal |
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