비포&애프터
만보걷기는 성공했으나,
수박페페
- 2022.11.14 08:21
- 3,435
- 37
만보걷기 4단계는 성공했으나,
체중조절은 완벽하게 실패했음 ㅜㅜ
한 번 식욕이 폭발하니 조절이 너무 힘들었다.
음식조절이 절실히 필요한 상황이다.
만보걷기 5단계시작과 동시에 칼로리조절도 같이해서
건강한 모습을 다시 찾아야겠다.
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👍
화이팅👏
👏
👏👏
운동보단 식단이 더 중요하더라고요;;
맞는 말씀이에요. 진짜 뼈저리게 느꼈답니다. 식단조절이 기본이네요. 걷기에만 의존한 제 잘못입니다. 다음달은 꼭!! 식단조절하여 체중감럄성공해야겠어요!!
👏👏👏
👍
👏
저도 같이 열심히 해보렵니다
응원합니다~~