초고도비만 할수있다
18일차
식단먼저
- 2022.11.11 21:04
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점심에 소담촌 가서 샤브샤브와 월남쌈, 죽까지먹고
저녁에 할아버지집가서 제사지내고 음식먹고..
오늘 칼로리 폭탄으로 먹었다.
점심먹은게 많아서 저녁에 배가 안고팠는데
이것저것 먹으라고 듬뿍주셔서 주는대로 다 먹었더니
속이 안좋다ㅠㅠ 흑.. 어르신들 앞에서 식단관리할수가 없었다.. 이럴줄 알았으면 점심에 배고팠어도 그냥 적당히 조금만 먹고 참을껄.. 속이 울렁거리는게 너무 더부룩한 밤이다ㅠㅠ
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라이스페이퍼가 생각보다... 칼로리가 높더라구요. 깜놀. 아직 어르신들이 먹으라고 챙겨주시는거보니 식단님은 괜찮은거에요. 어르신들이 그만좀 먹으라고하면 진짜 살찐거라고.. 하더군요. ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎ반다이크님 덕분에 웃고갑니당ㅋㅋ
하루 폭식은 괜찮아요🙌 내일부터 다시 힘냅시다💪
결국 소화제 힘을 빌렸어요ㅠㅠ낼부터 다시 식단 힘내겠습니당!💪🤨