건강하고 요요없는 다이어트하자
11월10일(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.11.10 21:31
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오늘은 컨디션이 좋아서
평소보다 조금더 걷다왔어요~
런닝은 식욕을 떨어트리는 반면 워킹은
식욕이 오른다는말 공감합니다.
잡채와 소세지를 안좋아해 점심 메뉴에서
삭제하고 나니 칼로리가 뚝..
덕분에 걷고나니 출출하네요~
두유한잔마시고 일찍 자야겠어요🤤
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전 잡채랑 소세지 좋아하는데 ㅋㅋ
잡채가 칼로리 높은데 안 좋아하신다니 다행이네요. 잡채 먹고 싶드아~~
저도 지금 배고파요😢 언능 자야징
잘 주무세요 런닝해야겠다 👍👍