간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
20221106 ... 간.단 118일차
근규맘@sky8237
- 2022.11.06 18:49
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안녕하세요~~^^
어제는 클린식단했는데..오늘은 안되네요..ㅎㅎ
어제 폭풍설사를 한 덕분에 몸무게가 저리 빠졌어요..어제 51.5키로였는데 하루 사이 1.4키로나 빠지다뇨..ㅎㅎ
아침에 순대국 포장해와서 다같이 늦은 아점 먹고
저녁은 이것저것 재료 사다가 파스타 해 먹었어요..^^
역쉬나 탄수화물은 사랑입니다..ㅋㅋ 탄수화물 들어가니 속이 든든합니다..ㅎㅎ
중간에 오징어땅콩이랑 스콘,피칸파이도 쪼끔 먹었어요..밥만 먹었음 차라리 괜찮은데 자꾸 과자,빵 등을 집어먹어요..낼부터 평일이니 다시 달려봐야죠..ㅎㅎ
오늘 식단 끝!! 잘 먹었습니다^^
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폭풍 설사ᆢㅋ
부럽네요ㅎ
조만간 앞자리가 4자로 바뀌겠어요ㅎㅎ👍👍👍
앞자리 4는 한반 가보자 하고 있는데 어럽네요..ㅎㅎ 유지하고 있는것 만으로도 감사해야죠..^^
근규맘@sky8237 유지도 대단하신거예요ㅎㅎ
그 키에 지금 체중이면 주변에서 다여트 말리지 않나요?ㅎㅎ