11.4.금




아침ㅡ사과.배.빵 각각1개씩,연어샐러드 조금,인삼우우갈은것
점심ㅡ고구마,커피
저녁ㅡ초유프로틴,연시,절편4,메밀전,통닭1/3
저녁에 입터저서 정신없이 흡입했네요 ㅠ.ㅠ
주말 조심 해야겠어요
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