11.2.수
인삼거북이
아침ㅡ그릭요거트,연시,배한쪽점심ㅡ단백질쉐이크저녁ㅡ미역국,밥,김치 스텝퍼 15분 2회
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오늘 아주~~~ 💯👏👏수고많으셨어요!!
11.2 식단.운동
닭안심살이 정말 부드럽고 영양성분도
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