다이어트 일기
03월 07일 (음식 1382kcal, 운동 135kcal)
로프리다
- 2016.03.08 13:09
- 23
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아침식사 : 233kcal (16.86%)
| 요거베리굿 플레인 (1회분, 30g) | 123kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 652kcal (47.18%)
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
| 유린기 (1회, 100g) | 160kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 110kcal (7.96%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
간식 : 387kcal (28.00%)
| 귀리 (3/4회분, 75g) | 237kcal |
| 붕어빵 (1/2개, 25g) | 55kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
운동 : 135kcal
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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