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다이어트 식단

10월 28일( 아침식사 622kcal)

다신등급

jang1234
  • 2022.10.28 10:55
  • 83
  • 0
아침 622kcal 07:40
탄수화물(26.8%) 94.69 / 353g
단백질(42.1%) 27.38 / 65g
지방(25.9%) 13.98/ 54g
현미밥
(1/4공기, 52g)
 80kcal
파김치
(1소접시, 15g)
 18kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
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