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다이어트 식단

10월 27일( 저녁식사 650kcal)

다신등급

카@happymom0321
  • 2022.10.27 20:55
  • 101
  • 0
저녁 650kcal 20:52
탄수화물(23.4%) 72.18 / 309g
단백질(43.0%) 24.50 / 57g
지방(22.2%) 10.44/ 47g
귀리밥
(1밥공기, 210g)
 285kcal
대구탕
(1/2인분, 150g)
 95kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김
(1회분, 15g)
 90kcal
반찬
(3개, 150g)
 180kcal
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