건강하고 요요없는 다이어트하자
20일 목 (늦음)
이번생에기필코
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- 2022.10.21 14:09
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1.총섭취칼 1500대 ⭕⭕❌⭕(3/6)
2.운동 만보 또는 필라테스⭕⭕⭕⭕(4/6) 오늘은 필라테스
3.저녁 8시 이후 금식❌⭕❌⭕(2/6)
4.아이스크림 라면 금지⭕⭕⭕⭕(4/6)
5.과자 금지❌❌❌⭕(1/6)
거의 처음으로 ? 모두 성공 😍
저녁으로 바나나 2개 ㅋ 사진 빠졌네요 ~
커피믹스 2잔 마심
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엄청 날씬 기필코님 완전 이쁜 몸매이십니다 카아악 ^^
ㅎㅎㅎ 살들을 고이 접어서 잘 숨겨 두었음돠^^
목표 모두 성공하신거 축하드려요~^^
쭈욱 가야하는디 어렵네요 ^^
오~~어제는 과자안드셨네용 ^^
넵 ㅎㅎ 이런날도 ...ㅋ