다이어트 일기
03월 08일 (음식 1088kcal, 운동 228kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.03.08 11:05
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아침식사 : 461kcal (42.37%)
| 카레 (1인분) | 187kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 120g) | 40kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
점심식사 : 492kcal (45.22%)
| 카레 (1인분) | 307kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 10g) | 7kcal |
저녁식사 : 97kcal (8.92%)
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
간식 : 38kcal (3.49%)
| 모닝빵 (1/2개, 11g) | 38kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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