10월 18일( 점심식사 341kcal)

| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 함께하닭 데리야끼 닭가슴살 (1회, 130g) | 155kcal |
| 파슬리 말린것 (1종지, 2g) | 7kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 후추가루 (1회분, 5g) | 15kcal |
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