일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기
10월18일 하루
1974냐옹이
- 2022.10.18 22:32
- 45
- 0
시작 74 (8월2일)
어제 71.7
오늘 71
점심식사
12시쯤
순두부찌개 건더기만,한우구이,깻잎,쌈무,잡곡밥,김치,믹스커피2개
저녁식사
6시반쯤
양상추,방토,찐고구마,두부조림
운동
실내자전거 30분,만보이상
금주성공!
오늘은 끝~!!
오늘 진짜 춥더라구요
걷기운동갈때 장갑꼭 끼고가야겠어요^^
오늘 완전 손시려ㅠㅠ
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