10월 13일(424kcal)
무촌
유산소 3.87km 4,858걸음 (208kcal)홈트 36분 (216kcal){땅끄부부}- 뱃살 빠지는 최고의 운동 1세트- 1분만에 뱃살 끝장내기 - 허벅지살 다리살 최고의 운동- 최고의 전신 근력운동 1세트{소미핏}- 매일7분, 기적의 체지방 감량 운동
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