다이어트 식단
10월 12일( 아침식사 490kcal)
콩콩콩쥐
- 2022.10.13 00:41
- 28
- 0
아침 490kcal 00:40
탄수화물(12.7%) 40.12 / 317g
단백질(53.4%) 30.96 / 58g
지방(46.8%) 22.45/ 48g
| 검은콩밥 (1공기, 110g) | 138kcal |
| 감자국 (1회, 100g) | 85kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 267kcal |
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