건강하고 요요없는 다이어트하자
생존신고 그리고 내일부터 1일 🤣🤣
이번생에기필코
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- 2022.10.12 22:55
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흥청망청 먹고 놀고 다이어트를 집어던진지 5일정도?
세다가 잊어버림 😛
오늘부터는 진짜 다시 시작해야지 결심 하였으나 저녁에 무너짐 운동도 안함
역쉬 그룹방에 들어와서 일기라도 올려야 유지라도 하는듯 ☺
오늘 아침공체 58.9
목표 56.5 10월31일까지
1.총섭취칼 1500대
2.운동 만보 또는 필라테스
3.저녁 8시 이후 금식
4.아이스크림 라면 금지
5.과자 금지
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기필코님 얼마나 기다렸다구용^^
다시 열심히 해봐용~♡
반성하고 돌아왔습니다 ~
욜씸히 해야죠 !!
👍👍👍 계획잘지키시고 목표 꼭 이루시길
지켜봅니다요 ㅋ
넵^^