다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트가 아니라 생산성을 위해 식단 조절
생산성
- 2022.10.11 23:11
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다이어트가 아니라 생산성을 위해 식단 조절하고 계신 분 있나요? 머리에 좋은 음식 추천해주시면 감사하겠습니다.
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탄수화물 어느정도 먹고 저는 오히려 단백질 위주로 먹는게 도움됐어요...! 특히 단거를 완전 끊는게 생산성에 큰 도움이 됐습니다. 단거먹고 혈당 확 오르면 순간적으로는 머리가 잘돌아가는거 같지만 혈당이 급격히 떨어져서 그런가 갑자기 졸려지지 않나요? 전 그래서 공부할 때 오히려 단거 안먹어요 너무 졸려저서... 단백질 위주로 먹으면 안졸린데 머리 좀 더 팽팽 돌아가게 하고싶으면 아메리카노도 먹었어요 카페인빨로 머리가 아주잘돌아가더라구요 ㅋㅋ
응원해요.
맞는 말씀이에요! 좋은 답변 감사합니다
호두