다이어트 일기
03월 08일 (음식 823kcal, 운동 349kcal)
오월이
- 2016.03.08 09:15
- 41
- 0
아침식사 : 259kcal (31.47%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| 불고기양념 (1인분) | 95kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
점심식사 : 205kcal (24.91%)
| 붉은팥고물시루떡 (1인분) | 205kcal |
저녁식사 : 359kcal (43.62%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 120kcal |
| 야채쌈 (1/2인분) | 34kcal |
| 시루떡 붉은팥고물 (1조각, 100g) | 205kcal |
운동 : 349kcal
| PT체조 (10분) | 75kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
kyukyu1009
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기