건강하고 요요없는 다이어트하자
10월 1일 토요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.10.01 23:56
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주말이라 식자재마트 갔다가 백화점갔다가
밖에서 점심도 먹고 나름 바쁘게 보냈는데
차를 가지고 갔더니 2000보 밖에 안되더라구요
그래서 저녁먹고 간신히 만보 채우고 왔습니다ㅋ
오늘 줄넘기는 쉬는날이라 아침스트레칭만 했구
저녁에 근력운동 여러가지와 만보 했어요.
10월 목표와 다짐
목표 : 60키로ㅡ>56.8
1.만보하기 (천재지변제외)
2.다신 다이어리 올 성공 띄우기
3 회식이나 모임있을때 운전해서 가기
(술 자제위해)
4 물많이 마시기
5 배에 힘주기
6 줄넘기와 근력운동 스케쥴대로 잘하기
10월 한달도 즐다 합시당♡
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목표한 대로 이루시길 응원합니다
10월에 목표 꼭✔️ 이루시길👍