간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9/29(목)16:8
스벨뜨
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- 2022.09.29 18:43
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9/29(목)일기
오늘은 북클럽 가서 교육받았어요~
오전에 떡 주셔서 단식시간 스톱하고 맛있게 하나씩 냠냠 3/1정도 먹음 😋
점심으로 김밥도 주셨어요~김밥에 밥조금 계란듬뿍 포만감 있는 김밥이였네요^^
버스 안타고 걸어서 갔다오니 6천보 좀 넘었네요~오늘은 운동끝^^
저녁엔 가볍게 과일로 마무리합니다~
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색깔들이 다 이쁘네요.. 내가 먹는것들은 왜저런 이쁜 색깔들이 없는거지. 하는.생각이 . 갑자기 드네요...ㅎ
과일로 가볍게 저녁좋네요~~
떡도 절제하시고~~~전떡보면 환장해서ㅋㅋ
저두 오랜만에 떡을 먹어서 넘 맛있더라구여~
벨뜨님 음식들은 요리유튜브보는것같이 너무이뻐요 먹기 아까울정도 😍🥰 김밥도왜이쁘죠ㅎ? 오늘도 고생만으셨습니당~^^
할수있어욥님~예쁘게 봐주셔서 감사해용^^
김밥을 좋아해서 어제 먹었는데도 넘 맛있었어요~
스벨뜨 김밥 저도좋아해서 집에서 10줄씩 이것저것넣고 싸서 하루3끼나눠서 먹곤했었는데 신랑6줄 저4줄 ㅎㅎ 맛있고 계속들어가서 요샌안먹는데 진짜김밥이 중독적이죠~~😍 계속집어먹게되는것같애요 그래서 요새는 안해먹어요ㅎ 집에서 한줄씩통으로뜯어먹어도 배가부른걸 모르겠어용 김밥은~~😍
할수있어욥 이김밥은 키토김밥이라 그런지 그냥 김밥보단 좀더 든든한것 같았어요...
김밥 종류도 참 다양해요~^^
스벨뜨 맞아요 ^^건강식 야채 김밥도있고 종류도 여러가지이죠~^^근데 전 무조건 햄 어묵 참치 이빠이듬뿍ㅎ 입맛이 인스턴트입맛이라 헤헤 😊
와~!
제가 제일 좋아하는 바람떡이닷~~~^^
김밥도 너무 좋아하고요ㅎ
하지만 둘다 칼로리가 높아서 늘 참고 참다가 먹네요ㅠ
불클럽 교육이 뭔지 맛있는것 많이 주시네요?ㅎㅎ
오늘도 수고많으셨어요 ㅎ
아이들과 함께 책읽는 방법을 교육해주는거에요~ 떡의 종류도 맛있는 것들로 들어있어서 넘 맛있게 먹었어요~
이놈의 칼로리가 문제네요..