09월 20일( 운동 1287kcal)
| 자유형 수영 (보통, 30분) | 172kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 사이클 (가볍게, 75분) | 625kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 45분) | 430kcal |
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