건강하고 요요없는 다이어트하자
7일차
레이지홀릭
- 2022.09.20 00:28
- 37
- 5
바쁜 월요일
공복 유산소 30분이나마 해서 뿌듯하네요.
저녁에는 조카가 놀러와서 할 수 없이 외식했지만
점심은 샐러드 도시락 직접 싸 갔어요. 셀프 쓰담쓰담^^
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샐러드맛있겠네요
외식을 하셨는데도 나름 칼로리 조절을 잘하셔서 저도 칭찬해드립니다~
굿 👍
대박 식단도 운동도 ..
열심히 하신것이 보입니다
제가다 뿌듯해요
저도 다시 기운내어봅니다 ^^
네 다이어트는 지치지 않고 오래 가야 하는게 젤 중요한 거 같아요. 지켜봐 주셔서 감사해요.
공복운동 훌륭해요 👍
앗 오늘 아침에 공복유산소 못했는데 댓글에 자극 받아 공복 슬로우버피 뿌시고 왔어요^^ 지켜봐 주셔서 감사해요.