건강하고 요요없는 다이어트하자
9웧 19일 월요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.09.19 22:37
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6시에 일어나 스트레칭후 줄넘기 1100개
만보성공
근력은 다행히? (저도 오늘 넘 피곤해서 😂)
쉬는 날이네요 ^^
다들 피곤하신데 일찍 주무세요 안뇽~
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먹어봤던그맛!! 제가 걸음이 좀 빨라서요^^
공복 유산소가 짱이라는데
많이 체지방 내려갔을듯해요
저도 일찍일어나야하는데
죽겠네요 일찍 자야겠어용 ㅎㅎ
만보를 어찌 이리잘하시는지
진짜 대단하십니다.
전 만보를 못해요 ㅎㅎ
새벽운동 하셨네요~~
gooood~~~~
7시반에 일나다가 6시에 일나니 피곤하네요
그래도 힘내서~!