건강하고 요요없는 다이어트하자
15일 목
이번생에기필코
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- 2022.09.15 23:02
- 44
- 4
총섭취칼 1500 대 😍
운동은 지금만보 조금 부족 하지만 일기 올리고 마저 채워 보겠습니다 필라테스 완료 !!
과자 이것저것 (점심 못 먹고 볼일보러 다니며 )
1500칼로리 이하⭕❌⭕
운동 만보와 필라테스⭕⭕⭕
아이스크림 라면 금지⭕❌⭕
8시 이후 금식⭕⭕⭕
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점심도 못드시공 마니 바뿌셨네용~힘내세욤~!
감사합니다 ~~
화이팅 간식이많아요 ㅋㅋ 과자당 🍪 🍪
😂 ㅎㅎㅎ 부끄부끄