다이어트 식단
09월 15일( 점심식사 603kcal)
ank11
- 2022.09.15 11:31
- 45
- 0
점심 603kcal 01:25
탄수화물(15.3%) 50.99 / 333g
단백질(50.4%) 30.75 / 61g
지방(61.7%) 31.47/ 51g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 57kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/2회, 50g) | 82kcal |
| 견과류 (1포, 20g) | 105kcal |
| 푸르밀프레시고칼슘저지방우유 (1/2잔, 100ml) | 40kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 35kcal |
| la갈비 (1회, 71g) | 206kcal |
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