간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.6.화.간단1252일차.
다산댁
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- 2022.09.06 19:56
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오늘 오전 10시쯤 반숙으로 잘 삶아진 계란 3개나 먹었어요ㅋㅋ
그리고 점심때 회사에서 고등어 무조림 나왔는데 엄청 맛있어서 공기밥을 한그릇 반이나 먹었어요ㅎㅎ
그리고 사과반개 먹고 누룽지도 쪼금 먹고 단식들어갔어요ㅎ
그리고 퇴근후 바로 운동하고 왔어요ㅎ
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고등어조림 밥도둑인데~😆일하면서 간단하시면서 운동하는것만으로도
대단하신거예요 전일하면 자꾸 땡기더라구요 간식에후식에 스트레스를군것질많이했어서 일하면서 운동도 전 절대못할거같아요ㅎ🥰
격려 감사합니다 ㅎ
밖에서 식사를 하게되면 밥이 문제네요..흰쌀밥..ㅠ 그래도 한식이라 쪼아요~~^^
그러니까요ㅠ
집에선 흰쌀밥 안 먹다가 회사에서 흰쌀밥 맛을 알았어요ㅠ
저도 현미밥 좋아하는데ᆢ
밖에서 먹으니 어쩔수가 없네요ㅠ