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다이어트 일기

09월 05일 (음식 1122kcal, 운동 273kcal)

다신등급

나디아nadia
  • 2022.09.05 20:37
  • 57
  • 0

  • 음식
  • 운동

1122/ 1618

273/ 270

성공
(499)

아침식사 : 369kcal (32.89%)
[그릭데이] 그릭요거트 160kcal
[커클랜드] 냉동딸기 31kcal
냉동블루베리 57kcal
투데이 너트한줌 121kcal

점심식사 : 355kcal (31.64%)
[다신샵] 단백할시간 화이트 137kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드 25kcal
다신샵 하루한끼샐러드드레싱 53kcal
하림 닭가슴살 갈릭 120kcal
대추방울토마토 20kcal

저녁식사 : 398kcal (35.47%)
[다신샵] 오늘은 현미주먹밥 곤약김치치즈 193kcal
[다신샵] 오늘은 현미주먹밥 햄김치 205kcal

운동 : 273kcal
보통 걷기 273kcal
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