건강하고 요요없는 다이어트하자
9/2 금요일 힘들다힘들어
먹어봤던그맛!!
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- 2022.09.03 07:39
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어제운동
새벽 ㅡ헬스장 웨이트 +유산소
점심 ㅡ조금 단백질 위주로먹고 40분 하이킹 ㅡ산에서 달리기
저녁 ㅡ 실내자전거 만하고 잠들었어요ㅠ
저녁에 점핑 복근 스트레칭 다못한것이 아쉬워요
오늘 잘해야징
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예쁜옷입자^^ 주말에 그래도 새벽에 안일어나서 좋네요 6시면 눈이 떠졌서 ㅠ 글킨해도 푹 자니 좋네요
공복유산소는 버릴수없어서 ㅎㅎ
모닝 조깅 👍
피곤할때는 조금 쉬는것도 좋은것 같아요
오늘도 화이팅~!