시즌2-슬기로운 실내 다이어트 생활👊
8.31.식사
오늘제일예쁜나
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- 2022.08.31 16:49
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아침은 인바디 하느라 건너뛰고~
점심- 도시락 , 스팸구이,현미밥,양상추쌈,풋고추등
저녁- 100만년 만에 닭가슴살 샐러드 🥗
운동은
현재 7500보니까 저녁때까지 만보 채울꺼고(어제부터 만보걷기 챌린지 20회차-1일 다시 시작함요)
스위연습 1시간 20분
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인바디결과는?
닭가슴살 샐러든 처음 드시는건가봐요 ㅋㅋㅋ
만보 20회차 정말 꾸준함 본받아야겠어요
스윙연습도 열심히시구요 실력도 많이 느셨겠어요
1. 지난번에 비해서 체중소폭 줄고 근육도 줄고
2. 예전엔 샐러드 많이 먹었는데
진짜 올만에 해먹었다니는 말이요~
3. 아침에 선선해서 이제 아침시간에 열심히 걸으려고요
4. 열심히는 하는데 비거리가 안늘어서 우울해요 ㅠ