다이어트 식단
08월 25일(점심 449kcal)
두룸빵
- 2022.08.25 12:23
- 82
- 0
오늘따라 운동할때 힘들길래
든든하게 목살구워먹기!
점심 449kcal 11:17
탄수화물(9.5%) 31.70 / 332g
단백질(46.5%) 28.39 / 61g
지방(45.2%) 23.06/ 51g
| 돼지고기 목살 (1인분, 135g) | 288kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 80g) | 108kcal |
| 된장국 (1인분, 50g) | 19kcal |
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