간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월24일 수요일 23일차
1974냐옹이
- 2022.08.24 18:00
- 51
- 7
쪼꿈내려감ㅋㅋ
오늘부터 20:4들어갔어요~
요게 저한테는 딱인듯
1차목표(69)달성후 조정들어갈듯ㅋㅋ
만들다보니 요상한것이 만들어졌지뭐에요ㅋㅋ
돼지앞다리살비게제거,
양배추,양파,팽이버섯,깻잎,고추
잡곡밥,계란후란이,어제저녁신랑남긴 황태미역국
옥수수쪘어요~
닭찌
양배추,오이칠리소스무침
오늘도 너무 잘먹었쥬😋
운동은
만보성공,실내자전거 20분,땐슈연습20분
오늘하루도 끝~~!!!
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요상한 요리가 아닌데요ㅎ
너무 맛나보여요ㅋ
그리고 체중도 어제보다는 많이 내려가셨네요ㅎ
오늘도 운동량 대박~!!!!👏👏👏👏👏
수고하셨어요~^^
ㅎㅎ요리는아니구요
이것저것 냉파하다보니 저런것이ㅋㅋ
그래두 배부르고 맛났어용~~
감사해용^^
1974냐옹이 그니까요 옥수수 짐꽃혀서 곧 먹어야겠어요 쫀득 쫀득 끼야~ 으아~제가진짜좋아하는것중 하난데 저것도한번먹음 제어안되는 식품중 하나거등요 곧 데려와야겠네용🌽
ㅋㅋㅋ
너무귀여우세요^.~
조망간 매일 옥시시볼듯 한듯한느낌ㅋㅋ
1974냐옹이 흐흐흐흐흐😽
옥수수를 엄청좋아해서 옥수수만봤 (보이)네욥ㅎ
지금 교촌치킨 레콤을시켜먹을까 했지만 이식단을보니 나자신 자제해야지 라는 생각이드네욧~♡ 오늘도고생하셨어용^^
ㅎㅎㅎ
저는 갈길이 멀다보니 요렇게밖에 못먹ㅠㅠ
힝
나도 치키니 먹꼬푸당ㅜㅜ
낼은 찐옥수수 드셔보셔용~~~
쫀뜩하니 맛나요😋찰옥시시~