다이어트 일기
07월 27일 (음식 1220kcal, 운동 358kcal)
엽떡배떡
- 2022.07.31 00:29
- 38
- 1
- 음식
- 운동
1220/ 1370
358/ 228
성공
(280)
아침식사 : 325kcal (26.64%)
| 가츠동(가쓰동) | 325kcal |
점심식사 : 330kcal (27.05%)
| 하림 닭가슴살 블렉페퍼 | 125kcal |
| 양반 현미밥 | 205kcal |
저녁식사 : 470kcal (38.52%)
| [CJ] 비비고 김치볶음 | 60kcal |
| 누들핏 어묵탕맛 | 105kcal |
| 햇반 현미쌀밥 | 305kcal |
야식 : 95kcal (7.79%)
| [해태] 제주용암수아이스크림 레몬 | 95kcal |
운동 : 358kcal
| 보통 걷기 | 207kcal |
| Planfit | 151kcal |
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야채류도 같이 먹어주면 더 좋을것같아요 !