다이어트 일기
다이어트21일째
웨딩뚱s
- 2014.12.17 13:47
- 199
- 3
식단성공하는 날보다 실패한날이더많긴하지만
다신에 식사량을 적은후로는 먹는것도 신경써서
먹고, 운동도 하고 살도많이빠지네요.
평균적으로 1200칼로리섭취했고,
일하는 시간빼고, 따로 운동평균230 이였고,
시작한몸무게 66kg이였고
현재 61.9kg입니다.
딱 한달채우고 전후사진 올릴께요~♥
몸이좀가벼워지니 무릎도 덜아프고
숨도덜차네요ㅎ
이번달목표 몸무게60kg!!!!
얼마남지않았습니다!
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많이 빼셨네요~ 저도 분발해서 꼭 성공한 후기를 남기고 싶어요😆
우와 정말 많이 빠지셨어요~자극받고 저도 음식조절 들어갑니다ㅎㅎ
꾸준히 잘하셨네요~~^^