다이어트 일기
07월 27일 42일차 (음식 1245kcal, 운동 109kcal)
도전다시1일차
- 2022.07.28 22:20
- 134
- 0
다 좋은데 사람한테서 오는 스트레스 때문에 너무 짜증남
- 음식
- 운동
1245/ 1793
109.2/ 299
성공
(359)
아침식사 : 318kcal (25.54%)
| 두부부침 | 120kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 대추토마토 | 20kcal |
점심식사 : 628kcal (50.44%)
| 찜닭볶음밥 | 280kcal |
| 애슐리 통살 치킨 | 51kcal |
| 파리바게트 찹쌀 도너츠 | 297kcal |
저녁식사 : 299kcal (24.02%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
| [뚜레쥬르] 러스크 | 185kcal |
운동 : 109kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 만보걷기 | 70kcal |
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