다이어트 일기
07월 22일 (음식 1132kcal)
오산김보살
- 2022.07.22 11:21
- 41
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오늘 저녁 먹을꺼까지 미리 적어두고, 먹을시길되면
저 식단에서 자꾸 하나씩 줄입니다.
아직은 참을만한데 그래도 야밤엔 야식이 땡기니 익니 어쩜좋을까여ㅜㅜ
- 음식
- 운동
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성공
(80)
아침식사 : 517kcal (45.67%)
| 미역냉국 | 51kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| 된장 | 56kcal |
| 현미밥 | 240kcal |
| [허닭] 일품 닭가슴살 스테이크 갈릭 | 155kcal |
점심식사 : 445kcal (39.31%)
| 돼지고기 고추장찌개 | 140kcal |
| 현미밥 | 305kcal |
저녁식사 : 170kcal (15.02%)
| 방울토마토 | 26kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 계란흰자 | 51kcal |
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