다이어트 식단
07월 12일( 점심식사 340kcal)
sun^^
- 2022.07.12 12:09
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점심 340kcal 11:44
탄수화물(13.9%) 40.73 / 292g
단백질(58.9%) 31.22 / 53g
지방(13.1%) 5.89/ 45g
| 양상추 (1인분, 140g) | 15kcal |
| 청경채 (1접시, 32g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 27g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 15g) | 5kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 56g) | 26kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 깜빠뉴(대략) (1회, 61g) | 145kcal |
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