요요없는 비만탈출 홧팅!
7월 8일 식단
라라귀욤
1
- 2022.07.09 11:39
- 269
- 0
어제 식단입니다.
추가로 간식으로
베이글 반쪽, 크림치즈와
반찬 만들면서 간보느냐고
감자랑 계란 스팸 소량 더 먹었어요.
그날도 막날이고 좀 체력이 딸려서
운동은 쉬었네요.
그날이 끝나니 운동더 덜하고 더 먹었는데도
공복체중은 줄었습니다.
다들 덥고 습해서 힘드시죠?
기운내세요!
목표 달성하는 그날까지 달려 보아요!!★
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