다이어트 식단
07월 07일( 점심식사 609kcal)
22년복근한번보자
- 2022.07.07 13:37
- 51
- 0
점심 609kcal 12:41
탄수화물(20.2%) 83.49 / 414g
단백질(38.6%) 29.37 / 76g
지방(18.8%) 11.85/ 63g
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 나물반찬 (1회, 30g) | 40kcal |
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