다이어트 일기
07월 02일 17일 (음식 1405kcal, 운동 23kcal)
도전다시1일차
- 2022.07.02 23:46
- 18
- 0
오늘 휴일이라 겁나먹었다
- 음식
- 운동
1405/ 1793
23.2/ 299
성공
(113)
아침식사 : 539kcal (38.36%)
| 생크림 카스테라 | 340kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 88kcal |
| 식빵 | 111kcal |
점심식사 : 225kcal (16.01%)
| 밥 반공기 | 155kcal |
| 된장찌개 | 70kcal |
오후 간식 : 172kcal (12.24%)
| 옥수수스콘 | 172kcal |
저녁식사 : 469kcal (33.38%)
| 돼지고기 목살 | 284kcal |
| 치즈마루샌드아이스크림 | 185kcal |
운동 : 23kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 크런치 | 12kcal |
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