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물마시고..아님 진짜 배고프면 하루 한번 차전차피 물에 섞어서 한컵먹고 물 한컵 더 먹어요.
차전자피 효과있나요?
사놓고 안먹는중ㅜㅜ
그러게요...
저도 공복을 못참아서 방울토마토 끼고살아요ㅠㅠ
아ㅜㅠ
샐러드같은거 먹고 벌로 담날 한끼줄여요ㅋ
오이에 땅콩버터 찍어먹어요
저는 물 마시고도 안되면, 우유에 스테비아 넣고 마셔요. 진짜진짜 못참으면 먹고요. 다음날 좀 더 적은 칼로리 먹고 유산소 더 해요
뇌를 속여보셔요...^^
배에서 꼬르륵 소리가 날 정도로 배고파도~
설탕 티스푼 하나면~
배고픈지 모르고 잘 수 있어요...^^
오이는 어떤가요?
칼로리가 낮으면서 계속 씹어야하니 포만감도 느껴진다고 합니다~~