6월20일
고기여시
오전 아메리카노 점심은 닭가슴살 현미밥상추외저녁은 달걀토마토 통밀토띠아 오이 등등운동 오전 에어로빅 오후 필라테스 6시이후에 음식섭취안하기 물2리터마시기많이 움직이기
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와우 식단 너무좋아용!!
06월 20일( 저녁식사 125kcal)
06월 20일( 오후간식 279kcal)
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와우 식단 너무좋아용!!