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밥으로 먹는 탄수화물은 그래도 살을 금방 찌우지 않아요
정제탄수화물이 주인 빵•면•떡은 바로 복부로 직행해 내장지방을 만듭니다
디저트 끊기 힘드시면 후식이라 생각하지 말고 식사라고 생각하고 드세요
크로와상 와플 케익은 외국인에겐 식사입니다
힘내세요💪💪🏻