다이어트 일기
06월 13일 (음식 1592kcal, 운동 386kcal)
aikun1119
- 2022.06.13 21:30
- 16
- 0
오늘부터 시작 🔥🔥🔥
- 음식
- 운동
1592/ 1702
386/ 284
성공
(212)
아침식사 : 230kcal (14.45%)
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 | 80kcal |
| [제로당] 말차리얼씨 | 150kcal |
오전 간식 : 426kcal (26.76%)
| 사과 | 57kcal |
| 타타와 쿠키 블루베리 잼 | 172kcal |
| [마이프로틴] 토탈 프로틴 | 118kcal |
| 후앙베이커리 구르메 깜빠뉴 | 35kcal |
| 네스프레소 캡슐 | 4kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 | 40kcal |
점심식사 : 936kcal (58.79%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소 치마살 | 338kcal |
| 부채살 | 288kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| [펩시] 제로 슈거 라임향 콜라 | 0kcal |
운동 : 386kcal
| 만보걷기 | 386kcal |
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