다이어트 식단
06월 12일( 저녁식사 366kcal)
카@tjwjdgp1
- 2022.06.12 20:52
- 21
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저녁 366kcal 20:50
탄수화물(23.9%) 71.23 / 298g
단백질(18.9%) 10.41 / 55g
지방(9.8%) 4.41/ 45g
| 차조밥(쌀:조=9:1/식약처/대표) (1공기, 200g) | 313kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 37g) | 53kcal |
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