4일
크롭티에레깅스
아침 7시에 일어나기 👌점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌9시 이후로 아무것도 먹지않기 💦 요리했고 물을 마셨음골반 스트레칭 매일하기👌아침샤워대신 저녁사워할것👌새벽1시 안에 잠들기 😭 소화시킨다고 늦게잠 6월9일 추가복근운동 매일 5분이상 하기 👌빵, 초코 안먹기 👌
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
11일차> 06.10.금 (휴식)
3일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.