다이어트 일기
06월 08일 (음식 855kcal, 운동 140kcal)
쿠제리
- 2022.06.09 23:03
- 16
- 0
갈비탕 국물은 제외,
밥도 반 공기만 먹고, 누룽지도 두 숟갈 ㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
855/ 947
140/ 157
성공
(75)
점심식사 : 622kcal (72.75%)
| 갈비탕 | 349kcal |
| 돌솥밥 | 207kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 얼갈이나물 | 15kcal |
오후 간식 : 233kcal (27.25%)
| 그랑쉘 사과 | 83kcal |
| 프레첼 체다치즈맛 | 146kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 140kcal
| 버피테스트 | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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