6월 3일 - 10일차
아침 - 사과1개, 아몬드 6개, 비타민 영양제
점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
저녁 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
홈트레이닝(웨이트) 완료


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진짜 강철 맨탈 입니다 쫌 부럽네요 ^^
좋은말씀감사해요 근데 달기퍽님 따라갈려면 멀었어요 ㅎㅎ